【　缺一不可　】

 
文章採自-http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/lady/2010-05/29/content_13578336.htm
小孩學走之前，應該多下地爬行，可以爬出健康來，爬出聰明來。

 
採自奇摩知識
爬是一種很好的全身運動，能使全身的各個部位都參與活動。當寶寶爬行時，他需要昂著頭，挺著胸，抬著腰，上、下肢要支撐身體，動作要協調才能保持平穩。由於姿勢的經常變換，還能促進小腦平衡功能的發展。爬行也能促進寶寶眼、手、腳協調運動，從而促進其大腦的發育。
從寶寶的心理發展來說，爬行對寶寶的運動知覺、方位知覺的形成都有良好作用。爬行是寶寶向世界更主動的探索，寶寶可以克服距離的障礙，去接近他感興趣的人和事物，活動範圍隨之擴大，為寶寶擴大對周圍世界的認知及開發智力。
此外，爬行對寶寶來說是一項較劇烈的活動，消耗能量較大。根據檢測，爬行時要比坐著多消耗一倍能量，比躺著多消耗兩倍能量，這樣就有助於寶寶吃得多、睡得好，進而促進身體的生長發育。
有些寶寶不爬就走
雖說爬行對寶寶的好處很多，但還是有些寶寶沒有經歷過爬這個階段，是不是他們的智力發展比會爬的寶寶稍差一些呢？
就醫學的觀點來看，會站、會走是每個寶寶爬行的目的，換句話說，爬行是寶寶站、走的準備動作。然而，爬行並不是寶寶生長發育絕對必經的階段，小兒科醫師認為，爸媽不需要因為寶寶不爬，便擔心他在生長發育上出了什麼問題。
醫生不會以寶寶爬行與否，來評估寶寶的心智發展，只要其他的發展像動作、感官、智能、語言、社交技巧等都有進展，而且符合年齡標準，就沒有所謂「發展遲緩」的疑慮。因此，不要強迫一個不打算爬的寶寶非爬不可，順其自然就好。
從客觀來說，寶寶爬與不爬是天性使然，因人而異。寶寶不爬並不表示他有什麼損失，然而對於肯爬的寶寶，如果能多給他爬的機會，那麼他必然有更多的收穫。
阻礙寶寶爬行原因
在自然的情境下，大多數的寶寶都會經過爬這個階段，然而因為大都市的生活空間較小，嬰兒床、遊戲床、學步車的普遍使用，或爸媽因為寵愛寶寶而經常抱著、背著，或怕寶寶會弄髒或吃到髒東西或因為安全問題的考慮，很少給寶寶在地上爬的機會，於是有些寶寶便略過了爬的階段，直接進入站和走的學習。
可見環境因素是現在寶寶不會爬的主因。對此，有時候幫寶寶換個生活環境或者更換主要的照顧者，情況便可能改變，例如以寬廣的地板取代遊戲床，換個贊同寶寶多爬的保母，或者交給生活在鄉下的爺爺、奶奶帶，都可能讓原本不爬的寶寶自然而然爬了起來。
七個月開始訓練
在寶寶七個月左右就可以對他進行爬行訓練了，這個訓練需要爸媽共同幫助寶寶來完成。
一般寶寶在六個月左右會坐，坐穩了以後的一個月，爸媽就可以教他爬行了。可以讓寶寶趴在有墊子的地面上，爸媽用手抵在寶寶的腳後面，寶寶就會有條件反射，用腳蹬踏爸媽的手，爸媽這時就可以把他的腳往前推，這樣慢慢寶寶就學會爬行了。
幫助寶寶學爬的方法
有很多寶寶在剛開始學爬的時候，只能趴著玩但不能向前爬，或者是在原地旋轉及向後退，爸媽該怎麼辦呢？
這時候，爸媽可以教寶寶練習，可將寶寶身體俯臥在床上，在他前面放置一些有趣的玩具來吸引寶寶的注意力，並不停地說：「寶寶，電話響了，快來拿啊！」另一個人則在寶寶身後用手推著他的腳掌，讓他借助大人的力量向前移動身體，接觸到玩具，以後逐漸減少幫助，讓寶寶試著自己爬。
剛開始的時候做幾分鐘就可以了，如果寶寶哭鬧或者是不願意做的時候，就不要再繼續，要以寶寶的情緒為主，隨著時間再慢慢增加次數，持之以恆地訓練，寶寶就能學會爬行了。
安全措施
在寶寶九個月大的時候，身體才能慢慢地離開地面，雙手前後交替，開始順利地往前爬行。這時候爸媽要將爬行的環境準備好，爬行的地方必須軟硬適中，摩擦力不可過大或過小，可以在地板上放置各種色彩鮮豔的玩具、圖片或拼裝軟墊，給寶寶營造安全的爬行環境

    各階段寶寶爬行重點
中國自古便流傳著一句對嬰兒生長時序的俚語：「七坐、八爬、九長牙」，是老祖先們經由觀察所得到的經驗統計數據。事實如此，一個正常環境下成長的寶寶，正是按此時序生長茁壯。
三峽恩主公醫院小兒科林宏琪醫師指出，七至八個月大的嬰兒多數是以胸腹著地，四肢不規則的滑動爬行，先是後退爬，而後慢慢有向前的動作；到了第九至十個月，寶寶會將四肢伸直，以手掌及膝蓋撐著自己的身體做爬行的動作，速度也越來越敏捷。所以，此階段的寶寶學習爬行主要是提升全身的肌肉及協調性。
七個月至一周歲的寶寶其動作發展特點是翻身及爬行，都是手足並用的活動，通常嬰兒爬行與扶持站立的生長時序約為七至九個月，而女孩又比男孩發展較早。
現代父母工作忙碌，總是將寶寶託付給上一代的父母照顧，在隔代教養及公婆疼孫的狀況下，捨不得孩子在地面上爬行，或擔心在爬行過程中受傷，而限制孩子的爬行活動本能，只知一昧的將孩子抱在胸前，如此過度保護的態度下，容易造成孩子日後不愛運動，生活自理不佳，對於手腳並用的活動畏縮不前，將來在學習走路跑跳時，身體平衡協調能力不好易跌倒，所以寶寶爬行的訓練，對幼兒未來的發展，具有重大的關鍵因素。
爬行增進寶寶心智發展
此外，爬行還可增進寶寶心智發展，影響包括：
如何
1.增加新的視野：
幼兒在六、七個月前的動作發展，幾乎都是在單純的俯臥及仰臥的動作下，完成視野的探索，學會爬行之後不僅開拓了幼兒的新視野，也容易觀察到大人或父母的行動，做為日後模仿的目標。
2.獲得自信與成就：
幼兒在二歲以前皆屬於「感覺運動期」，許多行為的出發點通常是為了滿足自己的感官，或者是讓新學會的肢體動作更加成熟。而幼兒在基礎的爬行活動，所獲得的感覺，會讓幼兒覺得有趣好玩，同時也會獲得自信與成就感。
3.挖掘與探索：
寶寶的眼睛總是特別的敏銳，常常可以看到桌下、椅下及櫃子下面不易察覺的小東西，藉由爬行，寶寶可以任意的挖到屬於自己的寶藏，在潛移默化中達到手、腳、腦三者的並用與協調。
4.吃的多、睡的好：
爬行訓練對寶寶來說，可是一種消耗體力的運動，一旦學會爬行後，寶寶每日的活動量遽增，不但食量增加，睡眠也會較穩定，進而促使身體的成長發育。
人類所有的文明活動，皆以四肢為基礎，尤其以雙腳的站立進化為著。而爬行原本就是寶寶在成長過程中必須經歷的一段本能，既然是本能就該好好的運用練習，不要因為父母及大人的過度保護，導致寶寶喪失原本屬於自己的學習。如何激發孩子對環境空間的探索潛能，是當今為人父母需要努力的課題，如此才能讓自己的寶貝真正「贏在起跑點」！