【　缺一不可　】

採自奇摩知識

寶寶便秘對爸媽和寶寶自己來說，都是很痛苦的事情，要解決這個問題，就要先找出原因。

有些寶寶大便乾燥、堅硬，兩、三天以上才解一次，同時腹脹煩躁、胃口不好，這就是便秘。久而久之，因為毒素吸收、代謝異常，而出現臉色青黃、體質虛弱、易生病。

便秘常見的原因

1.餵養不當

母乳哺餵的寶寶很少便秘。而配方奶的寶寶可能因為奶粉沖泡太濃或在奶粉中添加米、麥粉，濃度太高；或因配方奶調製失當，形成奶塊而出現便秘。

較大的寶寶常因食物中蛋白質含量過高；澱粉、水分、纖維素攝取太少；或者常常吃不易消化的食物，都可能引起便秘。

2.沒有每天排便的習慣

生活不規律，不按時排便，沒有形成每日排便的習慣。不常排便，導致大便乾燥、堅硬，排便困難，可能出現肛裂、出血，更怕排便，出現惡性循環。

3.缺少運動

缺少運動，腸胃蠕動就會減少，因此而出現便秘。

4.病理因素

少數患有巨結腸的寶寶，結腸巨大，積聚大量糞便，腹部膨脹，需要手術治療。

解決便秘有方法

牢記口訣益處多

首先，要分析原因，然後再做合適的處理。以下口訣家長可參考：

餵奶還需多飲水，奶粉沖得不可濃。
不宜過食蛋白質，水果蔬菜最相宜。
每天排便成習慣，健康成長最要緊。

食療按摩均有效

利用食品中兒童專用蜂蜜、麻油、蔬菜汁、果汁，均有助於排便。此外，每日順時針輕輕按摩寶寶的腹部，促進腸胃蠕動，也有助於排便。