【　缺一不可　】

媽咪~
充氣時記得先充下層在充上層
6個月以上寶寶
將頸部泳圈拉開，從寶寶前方朝後將泳圈套在寶寶的頸部，注意下巴部位要卡在頸圈上的凹槽處，再將頸圈後方的扣環固定即可。

6個月以下新生兒
若是6個月以下的新生兒，因身體較軟，則要一人扶著寶寶身體，另一人幫忙戴上頸圈。有些寶寶剛開始不習慣或不太能接受頸部泳圈，這時候媽媽們要多一點耐心，若是有哭鬧現象則加以安撫。

下水方式
6個月以上寶寶戴上頸部泳圈後，直接抱下水中即可，若寶寶較緊張，可讓寶寶抓著玩具或握著頸圈上的扶手把處，較有安全感。

6個月以下新生兒
新生兒則必須一手拖著臀部，一手扶著頭部位置再輕放入水中。

游泳姿勢
其實嬰兒沒有固定或正確的泳姿，多半雙腳無節奏地踢水，雙手握拳；有些則不哭鬧，表情很舒適，像還在媽媽的羊水裡，甚至會會睡著，所以只要是舒適、安全的泳姿都適合。

互動
嬰兒若在水裡較少活動，父母可與寶寶互動，抓著雙腳運動一下。

仰泳
仰躺在水中運動。

俯泳
胸部朝下的俯泳。

小叮嚀
每次游以10~15分鐘為限，不建議游太久，以免嬰幼兒心臟負荷太大。新生兒每次游則以5分鐘為限，隨年紀增加再以1分鐘、2分鐘循序漸進增加時間。
寶寶若不習慣，可多在水裡適應，多試幾次，並陪他一起玩，再慢慢增加時間，但不要強迫寶寶。剛吃飽不能游，以免腸胃不適，建議飯後2小時或飯前1小時游。

游泳完後不需再洗澡，只要幫寶寶洗洗頭、洗洗臉即可。最後再用按摩油幫小寶貝全身按摩，滋潤肌膚。

水溫在37~38℃會使汗腺分泌增強，使汗液及有毒代謝產物和水分等隨之排出。因此嬰幼兒游泳結束後要多喝水補充水分。

文章轉載處來自蘋果日報