子宮大小
  • 直徑約38公分(等於一個籃球大小)
羊水量
  • 由900c.c.增加至1,000c.c.;再減少為800c.c.;38週時最多,之後又減少
徵兆
  • 子宮下降,對胃的壓迫減輕,呼吸變得較輕鬆
  • 不規則陣痛、浮腫、靜脈曲張等,在分娩前更加明顯
  • 子宮頸及陰道變軟以利擴張
外表的變化
  • 體重達到高峰期
  • 血液循環量加大,看起來面色潮紅
生理的變化
  • 常會尿急或覺得尿不乾淨
  • 有更多乳汁從乳頭溢出
  • 可能會經歷「演練性收縮」,子宮收縮變硬,約30秒後再鬆弛下來
情緒管理
  • 分娩來臨的焦慮、睡眠不足產生的疲勞和渴望懷孕結束等情緒混雜在一起,容易陷入憂鬱,此時盡量停止工作
貼心小叮嚀
  • 隨時注意產兆,如陣痛頻率、破水或落紅
  • 要密切注意胎兒的動向,因為寶寶不一定會準時報到喔!
  • 準備好生產包,以因應隨時可能生產的狀況
生活起居的注意事項
  • 如果夜晚時感到不適,可以躺下來,在兩腿間放置一個枕頭,減輕不適感
  • 不要穿著緊身的服裝,穿著寬鬆、舒適的衣服為佳


醫師給懷孕後期媽媽的話
 懷孕最後的三個月,準媽媽進入一個又喜又累的時期。有些人會覺得自己很偉大,有些人則是感到身心俱疲。建議準媽媽們可以考慮一下打算採取的分娩方式,並找出一些能減輕疼痛的方法,以備生產時使用。

【名詞解釋】胎位不正
 正常胎兒產出的姿勢應由頭部先出來,若是下半身先產出,甚至肩膀、手臂等部位先產出,即稱「胎位不正」。最常見的就是所謂的「臀位」,即胎兒屁股朝向子宮頸口及產道的方向,其他如斜位或橫位(胎兒肩部或軀幹部位朝向產道)者較少。婦產科醫師認為在懷孕36週仍時胎位不正時,幾乎就表示診斷確定,雖然有極少數?婦在臨盆生產前,胎位仍有改變的機會。若在妊娠36週時還是胎位不正時,孕婦應與醫師充分溝通討論,以決定生?的方式。

【名詞解釋】早產
 懷孕21~36週發生的分娩稱為「早產」,出生體重低於2,500公克稱為「低體重」,出生體重低於1,500公克者稱為「極低體重」。早產兒面臨的問題及生存考驗比一般足月的寶寶更多,通常體重愈低的早產兒面臨的問題也愈多,尤其剛出生時的生存問題,主要是呼吸、心跳及水分的維持,還有營養的吸收等。所以,早產特別強調的是妊娠32週以前發生或體重低於1,500公克的早產兒。

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