子宮大小
  • 直徑約30公分
羊水量
  • 650~800c.c.
徵兆
  • 胸口、胃部會受子宮壓迫而產生心悸、噁心、腹脹等現象
  • 早晨起床會手指發麻
外表的變化
  • 皮膚變得敏感,有時腰部四周會發癢
  • 傍晚易有下肢水腫現象
生理的變化
  • 忙碌勞累時,會有輕微的子宮收縮現象
  • 靜脈因壓力大而產生靜脈曲張
情緒管理
  • 會發現自己變得非常健忘
貼心小叮嚀
  • 休息時,盡可能將雙腿抬起,稍加按摩
  • 選擇一雙好穿、舒適的低跟鞋,避免穿著過緊的彈性絲襪或長統襪
  • 時常變換姿勢,減輕不舒服的感覺
  • 28週起,每天紀錄胎動,可減少胎死腹中的不幸發生
生活起居的注意事項

支撐大肚子的雙腿會感受到壓力,所以不宜久站

  • 穿衣方式採取層次法,方便適應溫度變化,隨時可以穿脫


【名詞解釋】產兆
 產兆主要指落紅、陣痛和破水等三種情況,這三者並無固定的先後次序,也有可能同時並存,但並不表示出現產兆就立即會生產。
 落紅是指生產前子宮頸口的變化。子宮頸口在開始擴張之前,會先變短、軟且薄,這段過程發生的同時,子宮頸口的黏液栓會流出,可能由暗褐色漸變為鮮紅色,這表示產程進展中。
 陣痛則是當下腹中間一陣陣地硬痛,後腰亦開始痠起來時,是子宮收縮的表示。陣痛的情形可能由不規則、長間隔的收縮到密集且規則的收縮。
當發生破水時,是指羊膜破了,羊水不自主地流出,正常情況是呈透明清澈狀。不論是持續大量,或是斷斷續續少量的流出,都不必擔心羊水會完全流乾,而要注意一旦有破水感覺,需馬上至醫院檢查,在確定為足月破水後,必須讓胎兒儘早娩出。
 隨著產程的進展,還可能合併有下墜解便感,主要是胎頭下降,壓迫到產婦直腸肛門處,此時不應去廁所蹲馬桶,而是拿著產檢手冊立刻至醫院檢查。

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