隨著預產期的逼近,準媽咪和其家人難免有興奮和緊張的感覺,國泰綜合醫院產科護理師施宜君表示,因為對產兆的不確定及無法掌握正確入院時機,平均一對夫妻入院待產前會有2~3次徒勞往返的情形,這很容易消耗孕婦的體力,並且有睡眠不足、沒有好好進食的狀況。因此,產前做好功課,了解產兆、入院時機,並準備待產用品,適度地休息,放鬆心情是生產成功的第一步。
何時待產?
懷孕進入38週以後,就是待產階段。除了每天勤練「拉梅茲呼吸法」外,有數種顯示將要生產的徵兆或變化,是孕婦應該清楚了解,並做適當處理。

1.輕便感
大部分發生在懷孕的最後四星期,但不是每個人都會有這種感覺。此時,孕婦會自覺胎兒下降及腹部形狀改變,而且,因為胎頭下降入骨盆腔內,使子宮位置變低,呼吸變得更順暢,吃東西也不容易胃脹了。國泰綜合醫院護理部產房護理師表示,孕婦隨著壓力向下降,會有腿部短暫疼痛、陰道分泌物增加及頻尿的現象;這些現象都是正常的,無須做特別的處理。

2.陰道出血
又稱為落紅,是進入產程的前驅症狀,通常在子宮開始收縮前24~48小時。孕婦會出現混雜著血紅色或竭色的黏稠狀分泌物,自陰道排出。國泰綜合醫院護理部產房護理師施宜君表示,此時孕婦可使用輕薄的衛生棉,但不可自行做陰道灌洗,只要保持外陰部清潔即可。

3.破水
通常會突然有大量的透明水狀物,不自主地自陰道流出,令準媽咪感到驚恐。國泰綜合醫院護理部產房護理師施宜君表示,無論如何,羊水不會完全流乾,胎兒會再製造出羊水,準媽咪不需要驚慌,不過也有些孕婦因為懷孕後期的分泌物變多,加上羊水並非一次大量流出,而是慢慢滲出,因此忽略了破水的徵兆,是非常危險的,容易使細菌進入子宮,造成臍帶或胎兒的感染,且胎兒臍帶也可能被羊水沖出,導致急性胎兒窘迫。孕婦出現破水狀況需立即就醫。

子宮收縮
假陣痛:
在真正陣痛開始前的1~2週,或數天、數小時前,孕婦會經驗到一種不規則、間歇性的子宮收縮,但這種收縮不會伴隨子宮頸擴張與變薄。當妳開始感到腹部陣痛收縮時,可以計算這次陣痛到下一次陣痛的時間,計算其頻率,如果間隔時間很長,約10~20分鐘一次,而在休息後會改善,通常是假性陣痛,還不需要到醫院。

真陣痛:
收縮的頻率變得緊密且規則,強度慢慢增加,即使改變姿勢,收縮情形仍活躍不已。準媽咪會覺得這種不適感由下腹部逐漸延伸到背的四周,後腰也開始痠了起來,而子宮收縮的感覺像腸胃不舒服一樣,有時還會腹瀉。它會造成子宮頸逐漸擴張和變薄,持續的時間越來越久,每一次陣痛間隔的時間會越來越短,不會因走動或休息而減輕。如果是初產婦每隔3~5分鐘陣痛一次,持續30分鐘~1小時;經產婦則子宮開始有規則收縮,就可以到醫院產檢,由醫師決定是否待產。國泰綜合醫院護理部產房護理師施宜君表示,通常醫院要子宮頸擴張3~4公分(一指半至兩指)以上,才可辦理入院;如果孕婦無法分辨假陣痛和真陣痛,或是子宮的擴張程度,可以請醫師做內診,如果進展未達入院程度,也不須因而感到挫折或難為情。 


待產準備內容

 ● 證件類 ● 哺乳用品 ● 用品 ● 產婦用品 ● 寶寶用品
 □ 媽媽健保卡 □ 哺乳內衣 □ 毛巾 □ 產褥墊 □ 包巾
 □ 夫妻身分證 □ 哺乳睡衣 □ 香皂 □ 免洗褲或生理褲 □ 出院時的手套、襪子
 □ 掛號證 □ 哺乳衣 □ 洗面乳 □ 會陰沖洗器 □ 紗布衣
 □ 孕婦健康手冊 □ 防隘乳墊 □ 牙刷 □ 衛生保健品
(身體柔濕巾、乾洗髮柔濕巾)
 □ 嬰兒服
 □ B型肝炎登錄表 □ 乳頭清淨棉 □ 牙膏 □ 束腹帶 □ 嬰兒安全提籃(自行開車者)
 □ (有B型肝炎的準媽媽才需攜帶) □ 吸乳器 □ 梳子 □ 拖鞋 
 □ 母乳冷凍袋 □ 杯子 □ 乾淨外出服
(出院時用)

Part 1. 哺乳用品類
防溢乳墊
產後媽咪開始分泌乳汁,使用加襯乳墊可以避免乳汁沾濕衣服的尷尬。乳墊可分為可洗與免洗兩種,建議媽咪兩種都要準備;住院、外出或上班時,最好使用免洗乳墊隨時更換,較為便利。
美樂超薄防溢乳墊
具有超強吸收力,存在感卻超薄。用後即拋,讓餵母奶的媽媽可以輕鬆保持乾爽。柔軟內裡,使用起來倍感舒適。多一層防漏裡層加上防漏側邊,相當於多一層保護。附背膠,可輕易固定於內衣上。
貝親防溢乳墊+10片裝濕紙巾
輕柔乾爽襯墊能保持皮膚的乾爽,超強的吸收核可有效吸收多餘的乳汁,超透氣防水襯墊能確保衣服乾燥並保持身體清爽,雙層背膠防止乳墊滑動。
 

哺乳睡衣&哺乳衣
哺乳媽咪的必備衣物,產後臥床照顧寶寶,又需接待訪客,哺乳睡衣與哺乳裝是最適宜的居家服裝,其暗扣設計,便於哺乳且美觀。
Grace圓領哺乳短睡衣
多了授乳口設計,大大的增加授乳時之便利,特殊按扣式設計,溫馨體貼媽媽的哺乳需求。100%純棉材質,穿起來備感舒適。
媽媽餵哺乳衣
在側邊公主線處增加重疊份量,保留哺乳開口,只要稍往外拉開,就可以直接哺乳。俐落的條紋顯得端莊正式,重要場合時也不失禮。
哺乳內衣
為求哺乳方便,哺乳胸罩的單扣設計,可讓母親一手懷抱嬰兒,一手完成哺乳準備。而且孕婦哺乳兼用胸罩,足以完整包容胸形,讓產後乳房不變形。
華歌爾產前產後兼用內衣
上下邊使用觸感超舒適,且含棉具吸水速乾功能的鬆緊帶,TACTEL材質觸感好,吸濕性佳。


妮妮全開型蕾絲哺乳內衣
採用高級棉質,舒適貼身無刺激,加上精緻蕾絲襯托胸形。扣瓣設計,單手即可扣拆,哺乳時不須整件穿脫,方便又隱密。樣式可分粉黃、粉橘二色。
 
歐歐咪妮休閒哺乳內衣
TACTEL+彈性纖維材質,觸感柔軟舒適且透氣性佳,獨創的彈性裡襯及罩杯立體剪裁設計,可溫柔的包覆乳房,增加穩定性。

母乳冷凍袋
攜帶母乳方便、安全、輕便,尤其適合上班族媽媽。
貝親母乳冷凍袋
夾鍊式,容量為160c.c。




六甲村母乳保冷護送袋
貼心的保冷內層防水設計,保冷、保溫兩用。舒適型調整可拆揹帶,可調整最適合體型的長度。加贈冷凍冰袋,可保冷6小時以上。
美樂貯奶袋
隔絕空氣加濕氣,不透氣性可保持母乳的品質,經射線消毒,安全無顧慮。可接在美樂吸乳器的吸乳罩下方,將母乳直接收集於貯奶袋。
 
小小叮嚀:
冷熱敷袋哺乳前、脹乳時利用熱敷效果熱敷乳房,可促進血液循環,使乳腺暢通,增加泌乳量及解決脹乳時的不適感。利用冷敷效果,使乳腺緊縮讓泌乳量減少,可幫助斷奶。
如何選擇好的哺乳衣
材質:
100%棉質衣料透氣吸汗。
不過純棉材質有容易變形、不易照顧的共同特點。
可選擇部分混合現代科技的多功能人造纖維材質。
款式:
坐月子期間餵奶次數頻繁(一天8次以上),因此,要選擇好開、好拉、好餵的哺乳睡衣。
操作方便:
開口一定要好操作,隱蔽功能必須兼顧,否則買了沒辦法餵或沒辦法遮蔽的哺乳衣就糗大了

吸乳器
吸乳器能減輕乳房充盈,而且媽媽如果因為健康因素,暫時不能親自哺餵母乳時,也能用擠奶器擠出乳汁備用。
新安怡 ISIS 吸乳器
省力型手動吸乳器,運用槓桿原理,輕輕鬆鬆吸出乳汁。柔軟花瓣護墊輕柔的按摩著乳暈和乳房四周,省力、輕柔、舒適,自然無痛地模擬刺激乳腺分泌乳汁。
美樂小型雙邊電動吸乳器
攜帶方便,可同時雙邊吸乳,節省時間,為上班族媽媽的首選。全自動吸-放-停,不需另按減壓鈕。多使用可增加母乳量,適合中、長期使用。可插電使用、亦可使用電池。
 
貝親自動循環吸乳器(附變壓器)
具有自動天然吸力反射動作,吸乳器的吸乳節奏與寶寶吸乳的節奏(蠕動樣運動)相同,故能促使母奶自動分泌,且能減少疼痛,自然地擠奶。
 
六甲村輕壓式手動吸乳器
大型矽膠減壓墊片幫助吸乳罩與乳房溫柔密合,緩衝吸乳時的不適感。依照人體工學設計的曲線壓柄,操作時手指不易移位,能輕鬆完成吸乳動作。
AVENT VIA多功能哺餵組合
VIA奶杯已事先消毒,可拆封後立即使用。可重複消毒使用或使用至多5次後資源回收。可以將母乳吸入奶杯後直接密封儲存於冰箱冷藏或冷凍,待要餵奶時取出換上奶瓶轉接頭即可。
 
電動吸乳器&手動吸乳器
一般市面上的吸乳器可分為電動吸乳器與手動吸乳器兩種,孕媽咪們可依不同的需求及生活方式選購使用。
電動吸乳器的優點為操作方便、簡單、省時不費力;而手動吸乳器的優點則是經濟、無噪音、無需使用電源因此較為環保,也比較不容易引人注意。吸乳器的使用應兩邊乳房交替抽吸,若乳汁無法流出時,以熱敷按摩或深呼吸後再繼續吸取,在技術熟練的情況下,每次約可集到100~120c.c.左右的乳汁。建議各位媽媽們在使用前應仔細閱讀說明書,詳細了解產品的操作與保養方式,以維持母乳的安全、衛生以及產品的使用期限。

小小叮嚀:吸乳器的選擇3原則
1.可以輕鬆獲得吸力,方便操作使用。
2.零件需拆卸容易,方便清洗、消毒。
3.吸力的大小需適中,且可自行慢慢地調整力道的大小。

乳頭清淨棉
授乳前後乳頭或乳房的清潔與擦拭。
奇妮日本進口清淨棉
經高壓殺菌處理,不含酒精成分,無菌、無味且溫和不刺激,適合孕媽咪的敏感肌膚與寶寶的嬌嫩細緻肌膚使用。
 
貝親清淨棉
百分之採用精製純水,不會對皮膚敏感媽咪和寶寶造成刺激。單次用量的鋁箔包裝,可防止水分蒸發,並使清淨棉長保清潔狀態。
Part 2. 產婦用品類
生理褲
產後時期的惡露分泌量多,應選擇有防水設計、不悶熱、透氣性佳的內褲。由於剛生產完,所以應選擇褲底前面有開合式暗釦設計的款式較為方便。
束腹帶
剛生產完子宮會不斷收縮、慢慢回復,此時使用束腹帶可有效幫助子宮、腹部肌肉及骨盆腔的收縮,讓它們加快恢復的速度,並能針對腰、腹部曲線達到雕塑的功能。對於剖婦產的媽咪來說,束腹帶也有固定傷口,避免活動拉扯的效用。
010maternity產後束腹帶
採用超彈性透氣材質、強化腰腹雙重壓縮功能之剪接型版計,加上前腹雙層無彈性裁片,可以有效幫助子宮收縮與骨盆回復;4條隱藏式不鏽鋼環狀塑片,支撐腰腹更加挺立;自調魔術貼,穿脫方便,輕鬆調整。
 
歐歐咪妮束腹帶
獨特緹花彈性網設計,觸感柔軟舒適且具極佳的伸縮性及透氣性,腰部的4條鋼條及獨創多片式波浪立體裁剪,可緊實腹部、幫助產後子宮收縮及骨盆恢復。
 

產褥墊
生產後的惡露量多,使用產褥墊可防止側漏、後漏,以及弄髒床墊的尷尬。
「優式」媽咪小站超薄蘆薈產墊
添加蘆薈精華,具抑制細菌活動、消炎抗菌、鎮靜等藥理功能,有助促進傷口癒合、復原,再生新生細胞。內含高分子吸收聚合體,集中吸收迅速不回滲。
 
六甲村超薄產墊
比傳統產墊薄且大。吸收量大,不回滲,減少更換次數,不僅輕鬆更能省錢。


小小叮嚀:
如何選擇產褥墊
在傷口夾帶著惡露的產後護理期,建議準媽媽,應以衛生的單片無菌包裝做為首要選購要點,避免產道傷口受到間接感染;其次為是否能有效吸收大量的經血,且不回滲;是否能提供產婦舒適感。

衛生保健用品
在無法沐浴洗頭的情況下,可用於清潔頭皮或毛髮;若在無法洗澡時,亦能輕鬆拭去肌膚污垢的大尺寸濕紙巾。
貝親頭髮(頭皮)清潔濕巾
不需使用水或毛巾,以擦拭的方式便能去除污垢、頭皮屑、止癢。含植物性精華的洗淨成份可深入每一根髮絲。質地厚實,尺寸大張,能包覆整個頭部。
貝親身體清潔柔濕巾
超大尺寸,1/2張報紙的大小,只需一張便能擦遍身體。含高保濕效果的植物性膠原蛋白,能保持肌膚柔嫩光滑。無色素、無香料、不含酒精成份。
 

Part 3. 嬰兒用品類
剛出生的寶寶很脆弱,全身軟趴趴的,所以最好用包巾把寶寶包起來,一來是為了保護他們的頭部;二來將小baby整個包起來(連手都包在裡面),可讓他們有安全感,避免受到突來的聲響而驚嚇到;三來包巾具有保暖的效果,讓小寶寶保持體溫,避免著涼。
奇哥雲朵綿美繡花鋪棉包
材質為純棉且有頭套的設計,媽咪幫寶寶洗完澡後,甚至就直接將包巾作為浴巾之用。


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